Le sucre est-il nocif pour les dents ?

Sucre et soins dentaires : ce que vous devez savoir

Une trop grande consommation de sucre peut nuire aux dents. Plus il y a de sucre dans notre bouche, plus le risque de caries est élevé. Cet article aborde les effets du sucre sur l'hygiène dentaire et la minimisation du risque de caries.

Comment le sucre affecte-t-il l'hygiène dentaire ?

Plus la présence de sucre en bouche est élevée, plus le risque de caries augmente. En effet, plus la consommation de sucre est élevée plus la protection dentaire diminue et fragilise les dents. Les dents sont plus rapidement attaquées par les acides lorsque l'on mange ou boit fréquemment des produits contenant du sucre.

Comment peut-on minimiser le risque de caries dues au sucre ?

• Il y a des mesures que tu peux prendre pour réduire le risque de caries.
• Limite la quantité de sucre dans ton alimentation. Plus nous consommons de sucre tout au long de la journée, plus ces acides attaquent nos dents.
• Il est important que tu te brosses les dents et que tu utilises du fil dentaire après avoir consommé beaucoup de sucre.
• Il est important que tu ailles régulièrement chez le dentiste pour faire contrôler et nettoyer tes dents afin de t'assurer qu'il n'y ait aucun signe de carie.
• Il est possible de protéger les dents contre les caries à l'aide de fluorures. Le fluorure peut être utilisé dans le dentifrice ou administré par le dentiste.
• Une bonne façon de garder ta bouche propre et saine est de boire beaucoup d'eau.
• Pour les boissons, il est préférable d'opter pour de l'eau ou des alternatives sans sucre.

Le sucre est un facteur important dans l'hygiène dentaire et il est important de limiter la quantité de sucre que tu consommes et de prendre soin de tes dents afin de réduire le risque de caries. Il est important de se rendre fréquemment chez le dentiste pour s'assurer que tes dents soient en bonne santé.